Испокон веков мамы на всех континентах вскармливали своих детей вкусным и полезным грудным молоком, не зная об искусственных смесях и бутылочках. К сожалению, в наше время женщинам приходится заново учиться этому «врожденному» искусству, осваивая все секреты:

Во-первых, подготовку к кормлению следует начать еще во время беременности. Для начала необходимо осознанно сделать выбор в пользу грудного кормления, чтобы после родов ни один «доброжелатель» (вооруженный вопросами о количестве молока и с бутылочкой в руках) не мог Вас сбить с пути к намеченной цели. Затем необходимо наладить свое правильное, разнообразное и полноценное питание (кушайте все, что захотите, но в разумных пределах и небольшими порциями).

Беременность – это не время для контроля за своей фигурой, ведь почти все ваши «пышные» граммы после родов перейдут в грудное молочко, сделав его более жирным и полезным. И, наверное, самое главное, что поможет наладить грудное кормление, – это НЕ ПОКУПАТЬ соски, бутылочки и детскую кроватку; не забудьте предупредить об этом и всех возможных «дарителей» (пусть лучше подарят Вам посудомоечную машину, хороший пылесос с аквафильтром и кухонный комбайн).

Во-вторых, после родов придется соблюдать несколько простых, но важных секретов вскармливания. Кормите кроху по требованию, даже если малыш будет просить кушать буквально каждые полчаса (и Вам, и ему потребуется время, чтобы вызвать прилив молока).

Спите с малышом в одной кровати (можете устроить семейное «лежбище» или «отселить» мужа на соседний диван или в другую комнату) – это позволит Вам кормить его ночью, не просыпаясь полностью; каждый раз давайте ребенку другую грудь, чтобы избежать «однобокого» поступления молока – для этого можно просто переворачиваться вокруг малыша после каждого кормления. Не давайте крохе воды до тех пор, пока не введете в его рацион прикорм (после прорезывания первого зуба), ведь грудное молочко утоляет и жажду, и голод малыша. Ни в коем случае не пользуйтесь искусственными «утешителями» (сосками); лучшее средство – мамина грудь или, в крайнем случае, чистый папин палец (утешит хоть и ненадолго, но мама успеет привести себя в порядок). Не сомневайтесь, достаточно ли у Вас молока, а просто подсчитайте мокрые пеленки (если их больше 6-ти за сутки, то все в порядке). не сцеживайте без необходимости молоко, этим Вы можете лишить своего ребенка необходимых ему веществ, а сами – «заработать» застой молока в груди. Не спите на животе и старайтесь после каждого кормления переворачиваться на другой бок, чтобы грудь, молочком из которой Вы будете кормить в следующий раз, была снизу (если малыш заплакал ночью, Вы сразу сможете предложить ему молочко).

Питайтесь так, как питались во время беременности; не старайтесь придерживаться особой диеты, если у малыша не возникает проблем с животиком. Если все же не удалось избежать «подводного камня» грудного кормления – застоя молока в груди, и у Вас образовалось болезненное уплотнение, а кожа над этим местом покраснела (также может подняться температура и ухудшиться общее самочувствие), то на помощь придется призвать своего кроху. При необходимости выпейте жаропонижающее лекарство, потом аккуратно помассируйте руками затвердение и приложите к груди ребенка. Старайтесь, чтобы подбородок малыша смотрел именно на красное пятнышко на Вашей груди (если сидите в кресле, то подбирайте позу, поворачивая ребенка; либо положите его на кровать и «покрутитесь» вокруг него сами). Малышу потребуется несколько часов, чтобы «спасти» Вас. Дополнительно можете помассировать затвердевшее место струей воды из душа.

Читайте также:

Нужно ли прерывать беременность матери-одиночке
Таблетки для прерывания беременности
Беременность и йога
Питание при беременности
Запахи при беременности